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Equilibrez votre vie avec l'énergie de Chakra racine

3 juin 2021 Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi, Objectif, Confiance en soi

Ce chakra est le plus physique de tous les chakras. Il n'est pas associé à des idéaux élevés, à des pensées profondes ou à la méditation. Sa fonction principale est la SURVIE DU CORPS PHYSIQUE.

Comment gérer les désillusions.

19 mai 2021 Patricia MAPOUKA Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi : Objectif

Dans la vie, on n’obtient pas toujours ce que l’on souhaite ni ce dont on rêve, mais bien ce dont on a besoin pour grandir intérieurement. Reste à savoir comment gérer les déceptions et les revers.

Le Tratak

29 avr. 2021 Patricia MAPOUKA Concentration, Calme, Méditation, Formation, Coaching Bien-être, Développement Personnel

Comment retrouver calme et concentration avec l’exercice « Le Tratak »
Il existe plusieurs versions de cet exercice de base.

La notation mentale

4 mars 2021 Stress, méditation, formation, coaching, bien-être, mentale

Dans une journée de travail, notre corps et plus particulièrement, notre esprit sont soumis au stress.
Au fur et à mesure que le stress nous gagne, notre capacité de concentration diminue et nous devenons irritable et plus émotif.

Trouver son chemin professionnel

26 nov. 2020 chemin, transition, accompagnement, formation professionnel, coaching, confiance en soi, bien-être, reconversion professionnelle

J’ai beaucoup changé de métier dans ma vie professionnelle, coiffeuse d’abord, comptable ensuite, consultante en gestion d’entreprise et maintenant facilitatrice.

Le coaching de vie : une aide nécessaire dans une transition de vie

30 oct. 2020 Patricia MAPOUKA Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi : Objectif

Notre environnement social est en mouvement permanent. Et, en ce temps de crise sanitaire sans précédent qui impacte l’économie mondiale vers un avenir incertain, nous sommes marqués par des changements plus ou moins subits ou brutaux. Bon nombre d’entre nous sont affectés voire fragilisés.

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