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L'accompagnement à la réalisation de soi

Date : 14 mars 2023 Publié par Patricia MAPOUKA Tags : Accompagnement, Projet, Vie, Personnel, Professionnel, Séance, Réalisation, Objectif, Aide, Etre-soi, Liberté
Vous souhaitez créer le meilleur pour vous dans cet épisode de vie qui nous invite à l’introspection et à la solidarité ?
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Se réveiller

Date : 31 oct. 2021 Tags : Coaching de vie, accompagnement, pleine conscience, formation, bien-être
Quand vous vous réveillez le matin et que vous ouvrez les yeux, vous pouvez réciter le petit poème de pratique suivant
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Nous sommes dignes d’êtres aimés.

Date : 20 sept. 2021 Tags : Amour, etre-soi, exister, coaching de vie, sagesse
Nous sommes dignes d’êtres aimés. Non pas en raison de nos réussites,
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La méditation des chakras

Date : 13 août 2021 Publié par Patricia MAPOUKA Tags : confiance en soi, méditation, coaching de vie, transition de vie, concentration, chakra
Nos chakras peuvent être déséquilibrés. En les ouvrant, l’énergie peut de nouveau circuler librement dans votre corps.
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Je vie des expériences avec le chakra SACRE

Date : 1 juil. 2021 Tags : Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi, Objectif, Confiance en soi
Comme le chakra racine, le chakra sacré est associé au corps physique et à la force vitale. Cependant, il n’est pas focalisé sur la survie, mais sur la JOIE D’ETRE EN VIE. Avec ce chakra orange, tout devient plus amusant et plus agréable.
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Equilibrez votre vie avec l'énergie de Chakra racine

Date : 3 juin 2021 Tags : Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi, Objectif, Confiance en soi
Ce chakra est le plus physique de tous les chakras. Il n'est pas associé à des idéaux élevés, à des pensées profondes ou à la méditation. Sa fonction principale est la SURVIE DU CORPS PHYSIQUE.
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Comment gérer les désillusions.

Date : 19 mai 2021 Publié par Patricia MAPOUKA Tags : Transition de vie, Coaching de vie, Accompagnement, Changement de vie, Transition Professionnelle, Estime de soi : Objectif
Dans la vie, on n’obtient pas toujours ce que l’on souhaite ni ce dont on rêve, mais bien ce dont on a besoin pour grandir intérieurement. Reste à savoir comment gérer les déceptions et les revers.
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Le Tratak

Date : 29 avr. 2021 Publié par Patricia MAPOUKA Tags : Concentration, Calme, Méditation, Formation, Coaching Bien-être, Développement Personnel
Comment retrouver calme et concentration avec l’exercice « Le Tratak »
Il existe plusieurs versions de cet exercice de base.
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La notation mentale

Date : 4 mars 2021 Tags : Stress, méditation, formation, coaching, bien-être, mentale
Dans une journée de travail, notre corps et plus particulièrement, notre esprit sont soumis au stress.
Au fur et à mesure que le stress nous gagne, notre capacité de concentration diminue et nous devenons irritable et plus émotif.
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Trouver son chemin professionnel

Date : 26 nov. 2020 Tags : chemin, transition, accompagnement, formation professionnel, coaching, confiance en soi, bien-être, reconversion professionnelle
J’ai beaucoup changé de métier dans ma vie professionnelle, coiffeuse d’abord, comptable ensuite, consultante en gestion d’entreprise et maintenant facilitatrice.
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