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L'accompagnement à la réalisation de soi
Vous souhaitez créer le meilleur pour vous dans cet épisode de vie qui nous invite à l’introspection et à la solidarité ?
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Se réveiller
Quand vous vous réveillez le matin et que vous ouvrez les yeux, vous pouvez réciter le petit poème de pratique suivant
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Nous sommes dignes d’êtres aimés.
Nous sommes dignes d’êtres aimés. Non pas en raison de nos réussites,
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La méditation des chakras
Nos chakras peuvent être déséquilibrés. En les ouvrant, l’énergie peut de nouveau circuler librement dans votre corps.
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Je vie des expériences avec le chakra SACRE
Comme le chakra racine, le chakra sacré est associé au corps physique et à la force vitale. Cependant, il n’est pas focalisé sur la survie, mais sur la JOIE D’ETRE EN VIE. Avec ce chakra orange, tout devient plus amusant et plus agréable.
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Equilibrez votre vie avec l'énergie de Chakra racine
Ce chakra est le plus physique de tous les chakras. Il n'est pas associé à des idéaux élevés, à des pensées profondes ou à la méditation. Sa fonction principale est la SURVIE DU CORPS PHYSIQUE.
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Comment gérer les désillusions.
Dans la vie, on n’obtient pas toujours ce que l’on souhaite ni ce dont on rêve, mais bien ce dont on a besoin pour grandir intérieurement. Reste à savoir comment gérer les déceptions et les revers.
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Le Tratak
Comment retrouver calme et concentration avec l’exercice « Le Tratak »
Il existe plusieurs versions de cet exercice de base.
Il existe plusieurs versions de cet exercice de base.
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La notation mentale
Dans une journée de travail, notre corps et plus particulièrement, notre esprit sont soumis au stress.
Au fur et à mesure que le stress nous gagne, notre capacité de concentration diminue et nous devenons irritable et plus émotif.
Au fur et à mesure que le stress nous gagne, notre capacité de concentration diminue et nous devenons irritable et plus émotif.
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Trouver son chemin professionnel
J’ai beaucoup changé de métier dans ma vie professionnelle, coiffeuse d’abord, comptable ensuite, consultante en gestion d’entreprise et maintenant facilitatrice.