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Se réveiller

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Quand vous vous réveillez le matin et que vous ouvrez les yeux, vous pouvez réciter le petit poème de pratique suivant

Nous sommes dignes d’êtres aimés.

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Nous sommes dignes d’êtres aimés. Non pas en raison de nos réussites,

La méditation des chakras

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Nos chakras peuvent être déséquilibrés. En les ouvrant, l’énergie peut de nouveau circuler librement dans votre corps.