Votre Coach et Formatrice

Retrouvez un équilibre dans votre vie

De la Région Centre à Paris, l'Association Jepilotemavie.com vous invite à donner un nouveau souffle à vos projets et votre épanouissement.

Que ce soit un état général inhabituel, une nouvelle visibilité, une projection, une avancée personnelle ou professionnelle…

Sous forme d'accompagnement individuel ou de formation en petit groupe propice au partage (ou à la fédération d’une équipe d’entreprise par exemple), je vous accompagne vers un mieux-être pérenne pour la réalisation de vos projets.

Coach, facilitatrice et formatrice certifiée, ma méthodologie est construite autour des techniques éprouvées telles que la PNL, la méditation de pleine conscience, l'analyse transactionnelle, la psychologie positive, le rêve éveillé, l'art thérapie, la relaxologie de pleine conscience ou encore le photo langage, dont je connais tous les bienfaits et subtilités.

Pour vous accueillir, rendez-vous dans un lieu atypique et ressourçant qu'est la yourte. Profitons ensemble de ce cadre convivial et apaisant pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie en toute sérénité.

Nos accompagnements

Accompagnement individuel

Un accompagnement visant à vous aider à passer un cap et pourquoi pas à changer de vie. Que ce soit à titre professionnel ou personnel, l'objectif est de construire une vie en accord avec vos valeurs, vos aspirations et vos besoins. Un premier entretien nous permettra de détecter ensemble le nombre de séances nécessaires. L'inscription est possible en ligne.

À partir de 40 € TTC la séance de 1 heure.

Prendre rendez-vous

Formation en développement personnel et professionnel

J’organise régulièrement des formations de courte durée en petites sessions de maximum 10 participants. Ces moments d'échange permettent de s'exprimer librement et sereinement, et de partager les clés nécessaires pour reprendre durablement le contrôle de sa vie.

Nos formations en développement personnel

Chaque séance repose sur l'écoute

Une experte à vos côtés

Photo Coach

Patricia Mapouka

Coach et formatrice certifiée

Coach, formatrice, facilitatrice, j’accueille avec joie, douceur et énergie les personnes que j’accompagne, depuis 25 ans.

Après une approche auprès des dirigeants en profession libérale pour leur pilotage de leurs activités, je deviens formatrice consultante, puis me dirige tout naturellement vers le coaching individuel des personnes en situation de transition. Je les aide à clarifier leurs objectifs et leurs valeurs, à identifier leurs éventuels points de blocage, à mettre en avant leurs compétences et à élaborer leur plan d’action.

Convaincue de l’immensité du potentiel humain et des capacités de chacun à atteindre ses objectifs spécifiques, j'assiste le coaché afin qu’il puisse parcourir tout l’espace des possibles.

Avec plus de 10 ans de formation de groupe et au leadership, mon expérience opérationnelle est devenue riche, basée sur trois socles : la psychologie humaniste, la PNL et la méditation de pleine conscience. Je me passionne aujourd’hui pour le développement personnel et le bien-être de la personne dans le cadre du coaching de vie.

Mon cabinet est un lieu de ressources visant à vous donner les clés pour reprendre votre vie en main, où vous pourrez également vous extérioriser par la méditation et l’art thérapie.

Certifications

Quelques chiffres

6 mois

c'est le délai moyen pour qu'un coaching permette d'atteindre ses objectifs

3 socles

éprouvés composent ma méthodologie telles que la PNL, la psychologie humaniste et la méditation de pleine conscience.

10 participants

maximum par session de formation pour que celle-ci soit riche de partage

Ils ont retrouvé le sourire

Agréablement surpris du déroulement des séances de coaching pour arriver à mon objectif. Patricia a beaucoup de patience et une très bonne capacité pour analyser. Merci et à bientôt.

Dominique

Patricia est une coach bienveillante, douce et dynamique. Son accompagnement a été un réel soutien et m'a permis de me reconnecter avec moi-même. Une aide précieuse que je recommande vivement.

Aurore

Je recommande Patricia pour ses capacités d'écoute et d'analyse, sa bienveillance, son empathie et sa patience. J'ai particulièrement apprécié la multiplicité des techniques utilisées durant le coaching et la manière dont Patricia a su les adapter au fur et à mesure des séances pour guider ma réflexion et optimiser l'atteinte des objectifs fixés. Elle m'a redonné confiance et m'a aidée à prendre conscience de toutes mes ressources pour trouver l'épanouissement personnel et professionnel.

Géraldine

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Le Tratak

29 avr. 2021 Patricia MAPOUKA

Comment retrouver calme et concentration avec l’exercice « Le Tratak »
Il existe plusieurs versions de cet exercice de base.

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